Passiv-aggressiv: Dein Partner redet nicht mehr.

Passiv-aggressives Verhalten ist vielfältiger als Schweigen. Es kann zum Beispiel darum gehen, dass Menschen sich einfach nicht an Absprachen halten. Oder dass sie niemals Verantwortung übernehmen und die Schuld immer anderen in die Schuhe schieben. Es kann sein, dass sie jeglichen Konflikten aus dem Wege gehen und gleichzeitig andere dazu anstiften, einen Streit vom Zaun zu brechen. Sie vergessen einfach, was sie tun wollten, wenn sie keine Lust dazu haben und sicher noch so einiges mehr. Die Liste des passiv-aggressiven Verhaltens ist lang und vielfältig. 

Heute fokussiere ich mich bewusst auf einen kleinen Teil des passiv-aggressiven Verhaltens. Mir geht es um das Schweigen. Nicht um die Art von Schweigen, die ruhigere Menschen ausstrahlen, welche einfach weniger redselig sind, sondern um diese aggressive Form des Schweigens. Schweigen oder auch Mauern genannt, führt dazu, dass Beziehungsprobleme nicht gelöst werden können. Auf Wunsch gehe ich auf weitere Aspekte des passiv-aggressiven Verhaltens in einem separaten Beitrag ein.

Dieses Phänomen kennen sicherlich viele Frauen. Teilweise wird es als Machtspiel empfunden. Mann oder Frau zieht sich zurück ins Schneckenhaus und spricht einfach nicht mehr. So haben es viele Kinder daheim gelernt. Wenn du als Kind böse warst, dann wurde nicht mit dir gesprochen. Das war pure Manipulation und berechtigterweise reagierst du auch heute allergisch auf ein solches Verhalten.

Die allergische Reaktion trägt wenig zur Lösung bei. Du hast vorerst keine Chance, an ihn heranzukommen. Puh, echt blöd. Wenn dein Partner nicht redet, dann hinterlässt das auch in dir ein Gefühl der Ohnmacht, Hilflosigkeit und Frust. Vielleicht auch Traurigkeit.

Weiter darauf einreden bringt wenig. 

Was es bedarf: dein offenes Herz.

Wenn er nicht spricht, kannst du fühlen. 

Vertraue dir. Du spürst mehr, als du denkst. 

Der Mann einer Kundin sprach ebenfalls nicht. Allein aus dem, was sie berichtete, konnte ich entnehmen, wie erschöpft ihr Partner war.

Wenn dein Mann erschöpft ist und nicht redet, kann sich das für dich so anfühlen, als ob er dich verachtet. Du spürst seinen Ärger und der passt dann vielleicht so gar nicht zur Situation. Genau diese Tatsache deutet auf ein passiv-aggressives Verhalten hin. Ein passiver Widerstand gegenüber deinen Wünschen und Forderungen oder auch deiner Anregungen. Ein Muster, welches sich sehr ungünstig auf eure Beziehung auswirkt. Er geht dabei der direkten Konfrontation aus dem Weg und drückt seinen Ärger nicht aus.

Verständlicherweise ärgert dich das und lässt es dich auch etwas hilflos zurück. Du kannst nichts richtigstellen, solange er nicht spricht. 

Ja, sein Verhalten ist wahrscheinlich wenig angemessen. Da steckt viel Unverarbeitetes aus der Vergangenheit drin. Doch bitte nicht überinterpretieren. Es muss aber nicht gleich eine Persönlichkeitsstörung dahinterstecken. 😉

Haben wir nicht alle die ein oder andere unverarbeitete Wunde? Das ein oder andere ungünstige Beziehungsmuster? In meinem Blogbeitrag Beziehungsprobleme: 10 Schutzstrategien des Inneren Kindes bin ich auf einige Muster eingegangen. Hier kannst du gern für dich prüfen, welche Muster dir bekannt vorkommen.  

Solange er nichts sagt, kannst du nicht darauf eingehen. Wenn er seinen Ärger verleugnet, kannst du ihm rückmelden, was du wahrnimmst. Du kannst und solltest auch sagen, dass du sein Verhalten nicht in Ordnung findest. Vielleicht bleibt es auch dann der große Schweiger und Leugner und du bleibst ratlos und verstimmt zurück.

Öffne dein Herz für deinen Mann. Für den Mann, der das Bedürfnis hat, sich gerade abzugrenzen. Schweigt und mauert er, dann hat er in der Regel nicht nur in der Beziehung Probleme. Oft ziehen sich die Probleme wie eine Kette durch das gesamte Familien- und Berufsleben. Nimm sein passiv-aggressives Verhalten nicht persönlich. Das ist wohl der schwierigste Teil und gleichzeitig der Wichtigste. 

Nimm es nicht persönlich und erkenne seine Not. 

Allerdings niemals, indem du über deine Grenzen gehst. Du stehst immer an 1. Stelle! Nur, wenn du Energie hast, kannst du welche geben.

Erkenne, wie häufig er in seinem Leben über seine Grenzen gegangen ist und wie viel Angst nicht zu genügen und wie viel unterdrückter Ärger sich angesammelt haben. 

Wenn er nicht spricht, dann nimm es an. Mit mitfühlend-liebevollem Blick auf dich und auf ihn. 

Ich weiß: Du hast ein eigenes Thema. Eines, das wichtig ist. Das willst du klären. Das verstehe ich. 

Fakt ist: Jetzt ist nicht der passende Zeitpunkt. Du wirst es jetzt nicht klären und lösen. Jedenfalls nicht mit Zwang. 

Das heißt aber nicht, dass du es nie lösen kannst. 

Ein Schritt nach dem anderen. 

Vielleicht findest du auch in meinem Beitrag Meinungsverschiedenheiten in Beziehungen weitere Inspiration zur Konfliktlösung. 

Wenn es für dich zum jetzigen Zeitpunkt nicht an der Zeit ist, deine Grenze klar zu ziehen und vielleicht auch die Beziehung aufgrund wiederholten passiv-aggressiven Verhaltens zu beenden, dann hilf deinem Partner jetzt heraus aus dem Schneckenhaus. 

Wann der Zeitpunkt für eine Trennung ist, ist individuell. Wie Grenzen gesetzt werden, ist ebenfalls individuell.

Wie holst du ihn heraus aus seinem Schneckenhaus?
Dafür mag ich zurückkommen auf das Beispiel meiner Kundin. 

Du erinnerst dich, der Mann meiner Kundin war erschöpft. Menschen, die erschöpft sind, benötigen Entspannung. 

Er benötigt Ruhe, um den physischen Körper zu erholen und er muss insbesondere in sich Ruhe finden, um seine Energiereserven wieder zu laden. 

Erst wenn dein Mann wieder in seiner Kraft ist, kannst du deine Themen platzieren und dann solltest du in einer ruhigen Minute auch mit ihm über das Thema “Grenzen setzen” sprechen. 

Zwei Bedürftige missbrauchen sich in einer Beziehung. Daher mag ich dich an dieser Stelle einladen, dich gut um dich zu kümmern. Neugierig für deine eigenen Gefühle zu sein und hinzuschauen, welche bereits gemachten Erfahrungen es dir gerade so schwer machen und was euch in dieser Situation für Gefühle und Erfahrungen verbinden. Öffne dein Herz. 

Grenzen durch Schweigen zu setzen, ist eine Möglichkeit. Allerdings keine, die euch ins gemeinsame Glück führt.

Das Thema “Grenzen setzen” kannst du auch für dich reflektieren und beobachten.

• Wie gut kannst du damit umgehen, wenn Menschen dir Grenzen setzen?
• Ändert es etwas, wenn diese Menschen dir nah stehen? Wer darf nein sagen und wer nicht?
• In welchem Kontext willst du KEIN Nein hören?
• Kannst du gut Nein sagen?
• Wenn du über deine Grenzen gehst, kannst du es dann auch von anderen erwarten?
• Vertraust du deiner inneren Stimme, wenn sie Nein vermeldet?
• Wann verhinderst du Nähe und schaffst künstliche Distanz, aus lauter Angst vor empfundener Ablehnung?
• Wie kannst du anderen erlauben, ihre Grenzen zu setzen?

In meinem Blogbeitrag Nein sagen: Wie du lernst, Grenzen zu setzen findest du weitere Impulse, um dich dem Thema anzunähern. 

Es ist kein Geheimnis, dass unsere Partner oft ein ähnliches Thema in sich tragen. Du hilfst euch auch, wenn du das Thema für dich löst. Dein verändertes Verhalten wirkt sich auf eure Beziehung aus und dein Partner kann im besten Fall von dir lernen. 😉

In dem Fall, den meine Kundin mit mir geteilt hat, war schnell erkennbar, dass ihr Partner ein Thema damit hat, Grenzen zu setzen. Sie wollte, dass er sich mehr um Kind, Partnerschaft und Haushalt kümmerte, aber er war dazu energetisch nicht mehr in der Lage. Laufend ging er bereits über seine Grenzen. Ihr fehlte es an seinem wahren Engagement, an seiner Entschlossenheit. 

Entschlossenheit bedarf auch Energie. Wenn wir die für uns richtigen Dinge tun, haben wir in der Regel Energie dafür. Sie war sicher, dass er gern für die Familie da wäre. Daraus kann geschlossen werden, er investiert seine Energie noch nicht korrekt. 

Setzen wir unsere Energie korrekt ein, wissen wir, wann wir aufhören und wir wissen auch, wann wir Nein sagen müssen. Es fließt uns auch auf magische Weise die Unterstützung zu, die wir benötigen. Das geschieht, wenn du mit deiner inneren Stimme in Kontakt bist. Da unsere Partner immer Spiegel sind, war dieses Thema auch für meine Kundin interessant.

• Wie gut nimmst du sie bereits wahr?
• Wie stark limitieren dich noch deine Überzeugungen und halten dich davon ab, dieser Stimme auch zu folgen?

Prüfe das für dich, denn deine innere Stimme führt dich natürlich nur, wenn du den Mut hast, ihr zu folgen.

Das alles zu wissen, mag noch keine Lösung darstellen. Es ist jedoch der Weg.

Herzöffnung, hinschauen, sehen und verstehen, öffnen den Weg. 

All die scheinbar unüberwindbaren Hürden in eurem Beziehungsleben könnt ihr überwinden. Du trägst das Wissen in dir, wann du handeln und was du wann sagen musst. Vertraue deiner inneren Stimme. 

Eigene Themen bearbeiten hilft aus der Hilflosigkeit und Ohnmacht heraus. Anfangs siehst du nie den gesamten Weg. Wir gehen ihn Schritt für Schritt. Gern begleite ich dich auch ein paar Schritte auf deinem Weg. Mein Weitblick unterstützt dich dabei, dich aus unliebsamen Beziehungsmustern zu befreien. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du integer und mit Mitgefühl dein Beziehungsleben bereicherst❣️Hier findest du weitere Informationen zu meinen Angeboten.

Der Umgang mit passiv-aggressivem Verhalten und speziell mit Schweigen ist nicht einfach. Es zeigt dir jedoch auch eine Menge über dich. Lass dich nicht provozieren. Versuche stattdessen ruhig und gelassen zu bleiben. Begegne deinem Partner mit Mitgefühl und Menschlichkeit, bleibe aber auch klar, bei deinen Grenzen. Das ist jetzt auch dein persönliches Wachstumsfeld. Bleibe positiv, du kannst das lösen❣️