Beziehungscoaching für Frauen: Sandra Heitmann 

Wertschätzung beginnt für mich damit, meinen eigenen Weg, meine eigene Entwicklung und alles, was ich tue oder auch unterlasse, zu achten. Es geht mir darum, die eigenen Stärken und Schwächen mehr und mehr anzunehmen. Diese Wertschätzung bringe ich auch dir entgegen. Mich interessiert also, warum du auf eine bestimmte Art reagierst und handelst. Es bedeutet jedoch auch, dass ich Wertschätzung erwarte und mich von Menschen, denen es an Offenheit und Interesse mangelt, abwende. Bei mangelnder Wertschätzung ziehe ich meine Energie zurück. Wertschätzung beginnt schon beim aktiven Mitmachen im Coaching-Prozess und beim Einhalten der Termine.

Zuversicht hat mit Selbstvertrauen und auch mit Urvertrauen zu tun. Um zuversichtlich seinen Weg zu gehen, bedarf es Mut. Dem Mut, sich dem Leben hinzugeben. Da steckt Hoffnung drin, eine optimistische Haltung. Diesen Wert kennzeichne ich durch meine Willensstärke und mein Durchhaltevermögen. Ich gebe nicht so schnell auf. Diesen Wert zu leben, bedeutet, dass ich mich aus Tiefs, die ich erlebt habe, aus Ängsten, aus Schamgefühlen immer wieder aktiv herausgeholt habe. So entsteht Selbstvertrauen. Ich werde dich im Coaching dabei unterstützen, dein Selbstvertrauen zu stärken, indem ich dir Feedback zu deinen Stärken gebe, dich herausfordere, über dich hinauszuwachsen und mutig deine Ziele mit Hingabe und Entschlossenheit zu verfolgen, um deine Zukunft aktiv zu gestalten. Letztlich musst du aber auch an dich glauben. Sonst verlierst du das Vertrauen nach unserer Zusammenarbeit wieder. 

Es ist mir sehr wichtig, Menschen mit den Augen der Liebe zu betrachten. Ich halte bewusst Ausschau nach dem guten. Dieser Wert dreht sich um die Herzöffnung. Herzöffnung, wenn ich deine Schwächen betrachte und Mitgefühl, wenn ich deinen Schmerz sehe. Mitgefühl bedeutet nicht Mitleid. Für Liebe und Mitgefühl braucht es eine gute Verbindung zu mir/dir selbst. Es geht darum, die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu spüren und anzunehmen. Liebe und Mitgefühl gehen mit Selbstliebe einher. Je mehr du dich liebst, desto besser kannst du die manchmal seltsamen Verhaltensweisen deines Partners annehmen. Selbst bei Trennungen ermutige ich dich zur Selbstliebe und zum Selbstmitgefühl. Liebe und Mitgefühl sind immer die Basis in meiner Arbeit.

Selbstbestimmung ist das Gegenteil von Fremdbestimmung. Bei mir geht es nicht darum, was du glaubst, machen zu müssen, sondern darum, ob das, was du tust, auch dem entspricht, was du tun willst. Damit möchte ich dich nicht einladen, nur noch zu tun, was du gut findest, sondern viel eher zu einer bewussten Entscheidung bewegen. Für mich bedeutet Selbstbestimmung, dass ich die Verantwortung für jede Entscheidung, die ich treffe, übernehme. Ziel meines Coachings ist es also niemals, dass du tust, was ich dir sage, sondern viel eher, dass du bewusste, selbstbestimmte Entscheidungen triffst und deine eigene Wahrheit findest. 

Ehrlichkeit beginnt immer damit, dass wir ehrlich mit uns selbst sind. Die große Frage ist daher oft, wo belügst du dich selbst? Wann läufst du vor etwas weg? Wann schaust du absichtlich nicht hin? Ehrlichkeit ist einer meiner höchsten Werte und ich mag dich im Coaching an den Punkt führen, dass du dir selbst im Spiegel in die Augen schauen kannst. Jeder verhält sich mal blöd. Jeder hat Stärken und Schwächen und Ehrlichkeit bedeutet, dazu zustehen. Die Arbeit mit den Gen Keys bringen dich in Kontakt mit deinen Schatten und du musst gewillt sein, dich mit deinen Schatten zu konfrontieren und sie ehrlich in dein Herz zu nehmen. Ehrlichkeit bedeutet nicht, dass ich dir alles ungefragt an den Kopf werfen werde. Meine Perspektive teile ich, wenn sie dich interessiert. Ich schätze auch deine Ehrlichkeit im Coachingprozess und habe den Wunsch, dich echt kennenzulernen, keine Rolle.